Fit Sapiens Team

Cum împărțim grupele de mușchi la antrenamente?

Salutare, prieteni!  Bine ați revenit pe blogul sălii Fit Sapiens Bragadiru.  La secțiunea blog a website-ului nostru, găsiți articole și informații practice despre fitness și nutriție, pe care le puteți aplica imediat pentru a îmbunătăți rezultatele obținute la sală. În acest articol prezentăm informații importante despre cum să ne structurăm antrenamentele.  În primul rând, haideți …

Cum împărțim grupele de mușchi la antrenamente? Read More »

De câte ori să mergi la sală pe săptămână, pentru a obține rezultate

Salutare, bine ai venit pe blogul Fit Sapiens Gym. Aici dorim să îți oferim informații de calitate, care să îți crească șansele de a obține rezultate impresionante, într-un timp cât mai scurt. În acest articol, vorbim despre frecvența antrenamentelor, sau altfel spus, de câte ori să mergem la sală într-o săptămână pentru a obține rezultate. …

De câte ori să mergi la sală pe săptămână, pentru a obține rezultate Read More »

Cum și de ce să îți monitorizezi rezultatele la sală?

Salutare! În acest articol vei descoperi informații practice despre: Cum să îți monitorizezi rezultatele la sală (pașii exacți) De ce să îți monitorizezi rezultatele la sală (beneficiile) So let’s have some fun! Este foarte important ca atunci când începi să mergi la sală, indiferent că ai deja experiență ca practicant sau nu ai mai fost …

Cum și de ce să îți monitorizezi rezultatele la sală? Read More »