Locație

Locație

Orar

fitness

Cum împărțim grupele de mușchi la antrenamente?

Salutare, prieteni!  Bine ați revenit pe blogul sălii Fit Sapiens Bragadiru.  La secțiunea blog a website-ului nostru, găsiți articole și informații practice despre fitness și nutriție, pe care le puteți aplica imediat pentru a îmbunătăți rezultatele obținute la sală. În acest articol prezentăm informații importante despre cum să ne structurăm antrenamentele.  În primul rând, haideți …

Cum împărțim grupele de mușchi la antrenamente? Read More »

De câte ori să mergi la sală pe săptămână, pentru a obține rezultate

Salutare, bine ai venit pe blogul Fit Sapiens Gym. Aici dorim să îți oferim informații de calitate, care să îți crească șansele de a obține rezultate impresionante, într-un timp cât mai scurt. În acest articol, vorbim despre frecvența antrenamentelor, sau altfel spus, de câte ori să mergem la sală într-o săptămână pentru a obține rezultate. …

De câte ori să mergi la sală pe săptămână, pentru a obține rezultate Read More »